精心設計的檯燈是任何書房或工作空間的重要組成部分，可為各種任務提供照明，包括閱讀、寫作、學習、藝術和手工藝、計算機工作等。儘管光線不足不會對您的視力產生不利影響或導致視力下降，但它會使您的眼睛疲勞並導致視力模糊、眼睛乾澀和頭痛等眼睛疲勞症狀。 擁有專為工作照明設計的優質護眼檯燈不僅可以防止眼睛疲勞，還可以提高工作效率並改善您的心情。

那麼護眼檯燈怎麼選呢？在為您的工作空間選擇完美的護眼檯燈時，需要考慮以下幾點：

光的質量

由於護眼檯燈主要用於工作照明，因此獲得正確的亮度水平非常重要。光的質量通常取決於燈中使用的燈泡類型。白熾燈泡確實提供明亮而清晰的光線，但 LED 燈泡用途更廣，更節能。LED 產生一束集中的光束而不是漫射的光束，這非常適合將注意力集中在您的工作區域，而不會有任何眩光或雜散光進入您的眼睛。

至於你需要多少光，這取決於幾個因素，包括任務類型和你的年齡。如果您在一張小紙上書寫，與繪製大型平面圖相比，您需要的光線更少。就年齡而言，50歲以上的人需要的光量是20歲的兩倍多。

可調性

可調節性是護眼檯燈的一項有用功能。借助可調節的護眼檯燈，您可以通過移動和微調光束的位置，根據您當前的任務要求來控制工作空間的照明。有多種可能的方式來調整護眼檯燈，包括旋轉頭、吊臂、擺臂和鵝頸管。有些護眼檯燈只有幾個特定的樞軸點，而其他護眼檯燈可以向任何方向扭曲和移動。

尺寸

要確定您應該購買的護眼檯燈尺寸，請考慮您辦公桌的尺寸以及您在那裡從事的工作類型。如果您有一張小桌子並且需要盡可能多地保留桌面空間，夾式燈或底座較小的燈將是一個不錯的選擇。對於更大的辦公桌，請選擇伸手可及的燈——比如建築師或搖臂設計——這樣它們就可以照亮更大的區域。

護眼檯燈的高度也很重要。一般來說，你的光源應該高於你的頭，但不要在直接視線範圍內，這樣它就不會刺眼你的眼睛。盡量避免使用太短的護眼檯燈，因為它可能無法為您的辦公桌提供足夠的覆蓋，而太高的護眼檯燈可能會發出過於分散的光線。