來認識增強抵抗力的食物有哪些呢?

照顧您的免疫系統並幫助使其更強壯的最佳方法之一是增強抵抗力的食物，但不僅僅是任何食物。 食物中的某些營養素對健康的免疫功能至關重要。 雖然在生病時關注這些食物很重要，但在您健康時也同樣重要，甚至可能更重要，因為這會使您的免疫系統在接觸有害病毒或細菌時處於最強狀態。 一、鋅 大多數美國人從他們吃的食... 続きをみる